بحـث
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نور القلوب | ||||
هاجر نور الزهراء | ||||
fara7 | ||||
قلب اللوز | ||||
سميه 2 | ||||
بنت الدمياطي | ||||
randa2016 | ||||
نور الهدى | ||||
زهرة | ||||
فاطنة |
banner 1
احمي بشرتك من الالتهاب بهذه الأطعمة
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
احمي بشرتك من الالتهاب بهذه الأطعمة
لا تقتصر فوائد الطعام على الصحة، بل تخطّت فوائدها لتصل الى جمال بشرتك. فإذا كنت تعانين من التهابات البشرة باستمرار، عليك التفكير أولًا في حماية بشرتك من خلال تناول أطعمة طبيعية صحية تفيد في حماية البشرة وتجديد خلاياها. فالطرق الطبيعية دائماً ما تكون أفضل من المنتجات الكيميائية، ولاسيما إن تعلق الأمر بأمور الجلد الحساسة كإحمرار البشرة والتهابها.
إليك من "الجميلة" أفضل الأطعمة التي تحميك من الالتهابات:
1-زيت الزيتون: فهو غني بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الالتهابات. لذا، احرصي على إضافة زيت الزيتون إلى مختلف الأطباق؛ كما يمكنك استخدام زيت الزيتون الدافئ موضعيّاً على الأماكن المصابة وتدليكها، فذلك يقلل من الالتهابات سريعاً.
2- الزنجبيل: يحتوي على خصائص قوية مضادة للالتهابات. تناولي شاي الزنجبيل مرتين يوميّاً على الأقل؛ كما يمكنك تدليك المنطقة المصابة بالتهابات بزيت الزنجبيل عدة مرات يوميّاً.
3- الكركم: هو مضاد للأكسدة، ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، كما أنه فعال للحد من التهابات البشرة. واظبي على شرب كوب من شاي الكركم مرتين يوميّاً، مع عمل عجينة من مسحوق الكركم وزيت السمسم ووضعها على أماكن الالتهابات للتقليل منها في الحال.
4- الثوم: يحتوي على الكبريت الذي يساعد على التخلص من الالتهابات، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تقلل الالتهابات أيضاً؛ لذا عليك تناول فصين من الثوم على الأقل يوميّاً واستخدامه في الطبخ باستمرار. كما يمكنك فرك أماكن الالتهاب بفصوص الثوم للحد من الالتهاب.
5- سمك السلمون: هو من الأسماك الغنية بالأوميغا 3 والأحماض الدهنية وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) الذي يساعد على تقليل الالتهاب؛ لذا احرصي على تناول السلمون وبدائله كالسردين باستمرار.
6- البطاطا الحلوة: غنية بفيتامينات C و E والكاروتينات ألفا وبيتا كاروتين التي تساعد على تقليل الألم والالتهاب في الجسم.
إليك من "الجميلة" أفضل الأطعمة التي تحميك من الالتهابات:
1-زيت الزيتون: فهو غني بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الالتهابات. لذا، احرصي على إضافة زيت الزيتون إلى مختلف الأطباق؛ كما يمكنك استخدام زيت الزيتون الدافئ موضعيّاً على الأماكن المصابة وتدليكها، فذلك يقلل من الالتهابات سريعاً.
2- الزنجبيل: يحتوي على خصائص قوية مضادة للالتهابات. تناولي شاي الزنجبيل مرتين يوميّاً على الأقل؛ كما يمكنك تدليك المنطقة المصابة بالتهابات بزيت الزنجبيل عدة مرات يوميّاً.
3- الكركم: هو مضاد للأكسدة، ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، كما أنه فعال للحد من التهابات البشرة. واظبي على شرب كوب من شاي الكركم مرتين يوميّاً، مع عمل عجينة من مسحوق الكركم وزيت السمسم ووضعها على أماكن الالتهابات للتقليل منها في الحال.
4- الثوم: يحتوي على الكبريت الذي يساعد على التخلص من الالتهابات، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تقلل الالتهابات أيضاً؛ لذا عليك تناول فصين من الثوم على الأقل يوميّاً واستخدامه في الطبخ باستمرار. كما يمكنك فرك أماكن الالتهاب بفصوص الثوم للحد من الالتهاب.
5- سمك السلمون: هو من الأسماك الغنية بالأوميغا 3 والأحماض الدهنية وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) الذي يساعد على تقليل الالتهاب؛ لذا احرصي على تناول السلمون وبدائله كالسردين باستمرار.
6- البطاطا الحلوة: غنية بفيتامينات C و E والكاروتينات ألفا وبيتا كاروتين التي تساعد على تقليل الألم والالتهاب في الجسم.
نور الجمال- مشرف قسم
- عدد المساهمات : 217
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
العمر : 33
رد: احمي بشرتك من الالتهاب بهذه الأطعمة
الله يعطيك مابغيتي
سميه 2- عضو نحاسي
- عدد المساهمات : 563
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 27/03/2016
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإثنين أغسطس 28, 2023 1:37 am من طرف Bella2020
» هل تريد حصر لطاقتك تفضل واترك ردا و سنجيبك بامر الله تعالى
السبت أغسطس 26, 2023 9:35 pm من طرف Bella2020
» وصفة معتبره لفك سحر الكراهيه
السبت أغسطس 26, 2023 9:29 pm من طرف Bella2020
» لمن حبه او خطيبه او زوجه بارد و لا يشعر به لكي يلين قلبه ...
السبت أغسطس 26, 2023 9:28 pm من طرف Bella2020
» لتقوية وزيادة الروحااانيات
السبت أغسطس 26, 2023 9:20 pm من طرف Bella2020
» للاستشارة بأسماء الله تعالى
السبت أغسطس 26, 2023 4:06 am من طرف Bella2020
» للهيبة والقبول
الإثنين أغسطس 21, 2023 9:11 pm من طرف Bella2020
» فائدة لجلب زوجك او خطيبك او اي شخص للمحبة
الإثنين أغسطس 21, 2023 9:09 pm من طرف Bella2020
» لجوااد كامليين و بخورهوم
الأربعاء أبريل 19, 2023 11:10 am من طرف Kiko987
» ماليات لجوادد
الأربعاء أبريل 19, 2023 7:26 am من طرف Kiko987
» صواب الباشا حمو
الأربعاء أبريل 19, 2023 7:25 am من طرف Kiko987
» الى كل وحدة احلامها مخربقة وغامضة وتفيق من النعاس مدگدگة
الأربعاء أبريل 19, 2023 7:05 am من طرف Kiko987
» منام غريب بزوجي !
الإثنين أبريل 17, 2023 11:49 pm من طرف هاجر نور الزهراء
» عواشر مبروكه
الإثنين أبريل 17, 2023 11:42 pm من طرف هاجر نور الزهراء
» أدعية تتفتق لها أبواب السماء باذن الله تعالى سبحانه
السبت يونيو 19, 2021 2:20 pm من طرف زهرة
» اهلا ختي العزيزة نورقلوب
السبت مارس 27, 2021 8:34 am من طرف randa2016
» نور القمر تفضلي
الثلاثاء فبراير 16, 2021 2:04 am من طرف زهرة
» تفسير ,, جزاك الله خير الجزاء
الجمعة أكتوبر 23, 2020 6:23 pm من طرف بسمة الامل
» سلام عليكم
الإثنين سبتمبر 07, 2020 7:00 am من طرف زهرة
» نور القلوب رجاء تفسير منام لاختي
الجمعة أغسطس 14, 2020 12:18 pm من طرف fara7
» تأمل نسختك الناجحه
الأربعاء أغسطس 12, 2020 2:42 pm من طرف fara7
» نور القلوب
الإثنين مارس 02, 2020 4:03 am من طرف قلب اللوز
» ممكن تفسير منام
الأربعاء فبراير 26, 2020 2:39 pm من طرف randa2016
» نور القلوب
السبت يناير 18, 2020 10:58 pm من طرف احلام حنان
» طلب تفسير منام
السبت نوفمبر 09, 2019 9:25 pm من طرف * بشائر الخير
» اشتقت لأرواحهم الطيبه
الإثنين أكتوبر 07, 2019 12:26 am من طرف سمية. 2
» عزيزتي نور القلوب
الإثنين سبتمبر 30, 2019 1:54 pm من طرف Sultana169
» تفسير ,, جزاك الله خير الجزاء
الأحد سبتمبر 29, 2019 9:34 pm من طرف نور القلوب
» نورالقلوب ممكن تفسير
الثلاثاء أغسطس 20, 2019 4:22 pm من طرف randa2016
» حلم أخي بالكعبه المشرفه
السبت أغسطس 03, 2019 4:02 am من طرف سهام